Главная / Здоровье / «АВАНГАРД» ПРИНЯЛ УЧАСТИЕ В АКЦИИ КО ВСЕМИРНОМУ ДНЮ СЕРДЦА

«АВАНГАРД» ПРИНЯЛ УЧАСТИЕ В АКЦИИ КО ВСЕМИРНОМУ ДНЮ СЕРДЦА

Ежегодно 29 сентября Всемирная федерация сердца при поддержке УЕФА и сети «Здоровые стадионы» проводит Всемирный день сердца.  
В этом году к акции, цель которой обратить внимание общественности на проблему сердечно-сосудистых заболеваний и объяснить людям преимущества активного и здорового образа жизни, присоединяются и клубы Футбольной Национальной Лиги, Российской Премьер Лиги и Российский Футбольный Союз.

На прошедшем матче  Олимп-Первенства ФНЛ-2018/19 «Тамбов» – «Авангард»  команды вышли на поле в специально изготовленных футболках.

Работая вместе с европейской футбольной семьей, организаторы акции нацелены внести значимый вклад в уменьшение преждевременной смертности и нарушений здоровья, вызываемых сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Здоровое сердце – основа здоровья всего организма. Забота о сердце подразумевает правильное питание и режим питья, упражнения, отказ от курения. Это все те вещи, которые делают не только здоровее, но и улучшают настроение, позволяют в полной мере наслаждаться жизнью. Если вы не заботитесь о вашем сердце, вы подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний, которые включают болезнь сердца, инсульт и являются причиной 17,5 миллионов преждевременных смертей каждый год.

Всемирная федерация сердца хочет убедиться, что у всех есть возможность жить дольше и лучше, заботясь о своем сердце. Совместно с УЕФА она просит людей и организации отнестись внимательно к следующим изменениям, чтоб люди могли делиться силой:

  • Тренируйте свое сердце: продвижение активного образа жизни, цель которого — 30 минут умеренной физической активности  пять раз в неделю для взрослых и 1 час в день для детей. Игра в футбол — отличный способ достичь этого, но подумайте о том, как сделать пешие и велосипедные прогулки частью вашей повседневной жизни.
  • Питайте свое сердце: соблюдение здоровой диеты, в которой много фруктов и овощей, мало жира, соли и сахара; умеренное употребление алкоголя в течение недели.
  • Любите свое сердце: для людей, которым нужна профессиональная помощь, чтобы бросить курить, и для организаций, развивающих свободную от табачного дыма среду, чтоб защитить людей от пассивного курения.
  • Берегите своё сердце!

    Источник: ФК Авангард

    01.10.2018 22:10

    Смотрите также

    В одном из курских роддомов обнаружили грубые нарушения

    Проверка роддома на улице Пирогова Росздравнадзором прошла на днях. В итоге выяснилось, что в «Курском …

    Яндекс.Метрика