Главная / Интернет / Как выбрать качественный мед и чем он так полезен

Как выбрать качественный мед и чем он так полезен

В сезон гриппа и ОРВИ лучшее средство укрепить иммунитет — это мед. Но к выбору сладкого продукта нужно подходить тщательно. В его составе — фолиевая и аскорбиновая кислоты, фосфор, йод, магний, кальций, калий, железо, антиоксиданты и огромное количество витаминов. О полезных свойствах меда человек знает давно. Но чем еще может он помочь здоровью человека?

В  меде содержится практически вся таблица Менделеева, он отлично восстанавливает силы и укрепляет иммунитет, защищая от вирусных инфекций и гриппа. Если вы не любите мед в чистом виде, то можете смешать  его с орехами и сухофруктами. Это этого лакомство станет еще полезнее. Но не стоит забывать, что ежедневное количество меда не должно превышать 2 ст. л. (максимум — 100 г в день). Мед – один из самых аллергенных продуктов, способных вызвать тяжелые состояния организма.

Врачи рекомендуют есть мед за 30−40 минут до еды или через 2−3 часа после. Таким образом он поможет ускорить обмен веществ и не создаст дополнительную нагрузку на процесс пищеварения.

 

Мед поможет от бессонницы. Если вы не можете быстро уснуть, то с помощью этого продукта сон можно нормализовать.  Для этого перед сном в стакан теплого молока добавляйте ложку меда и выпивайте.

О том как правильно выбрать этот продукт, в интернете полно советов. Например, проверить качество меда можно, опустив в него ложку и вытянув потом. Он должен тянуться тонкой нитью. Некачественный мед будет стекать и капать с ложки.

Еще один способ  -это растереть капельку меда между пальцами. В нем не должно остаться комочков. Натуральный мед равномерно впитается в кожу. В меде не должно быть расслоения, белой пены или светлых прожилок. Если капнуть йод в ложку с медом и йод изменит цвет, то в меде есть крахмал. И только качественный натуральный мед всегда засахаривается (кристаллизуется).

Источник: Регион 46

03.10.2018 12:35

Смотрите также

Курские единороссы предложили общественности подумать над современными инструментами формирования системы ценностей

Секретарь регионального отделения «Единой России» Владимир Иванов, заместитель секретаря, депутат облдумы Роман Чекед и член …

Яндекс.Метрика